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  • 波士顿沙拉

    沙拉食谱

    材料 主料:波士顿生菜1颗 调料:大蒜1-2瓣,新鲜柠檬汁1小匙,盐少许,橄榄油1大匙 做法 1、把菜洗净,去掉水;大蒜捣成泥。 2、把菜叶用所有调料拌好即可。

  • 鲜虾莎莎暖沙拉

    沙拉食谱

    材料 鲜虾300公克,捲生菜150公克,橄榄油20㏄,蕃茄莎莎酱2大匙,盐适量,胡椒适量 做法 1.捲生菜洗净,沥干水份切片后,放入盘中备用。 2.鲜虾洗净,去壳备用。 3.热一平底锅,倒

  • 土豆拌香鸡沙拉

    沙拉食谱

    材料 鸡胸肉2片,土豆800g,黄瓜1根,灌装玉米粒半罐,煮熟鸡蛋2个,精盐与味精适量,特级初榨橄榄油2勺,全蛋型蛋黄酱(美乃滋)4大勺 做法 1、土豆洗净去皮,对半切开待用。鸡胸

  • 蔬菜沙拉

    沙拉食谱

    材料 主料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克, 辅料:青椒30克,洋葱(白皮)30克, 调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克 做法 1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄

  • 水果沙拉

    沙拉食谱

    简介 这是我们家上座率最高的甜品,家人的胃口确定了我的课题方向,蔬菜、海鲜做的沙拉不喜欢所这方面我的研究很少。 材料 苹果,水晶梨,柚子,芦柑,香蕉,沙拉酱,炼乳,蕃

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